Unser Projekt „Mindful Monday – Aktiv und achtsam in die Woche“ hat am 6. Mai im Finale des VISIOFY-Schulwettbewerbs „Gestalte dein Morgen“ der Volksbank Rhein-Lippe gewonnen. Unter zehn teilnehmenden Schulen konnten wir die Jury überzeugen und erhielten eine Siegerprämie von 1.500 Euro. Besonders freut uns, dass sich unser Projekt neben vielen technisch orientierten Zukunftsprojekten durchsetzen konnte.
Mindful Monday verfolgt das Ziel, Schule als LebensRAUM zu gestalten – als einen Ort, an dem Schülerinnen und Schüler gesund bleiben, sich wohlfühlen und ihre eigene Selbstwirksamkeit erleben.
Sowohl auf der Bühne als auch an unserem Präsentationsstand begeisterten folgende Schülerinnen und Schüler die Jury für unser Konzept: Luisa P. und Jakob B. aus der Klasse 6a, Alina W. und Lia G. aus der Klasse 6b, Alexa G., Lina D. und Lotta B. aus der Klasse 6c. Die Schülerinnen und Schüler stellten unser Projekt nicht nur inhaltlich vor, sondern machten es auch erlebbar – mit Plakaten sowie kleinen kreativen Elementen wie „Mindful Monday to Go“ und einem „Mini Mindful Monday Now“.
Das Projekt basiert auf drei Säulen: Move – Bewegung und Aktivierung. Mind – kurze Wissensimpulse aus der Hirnforschung sowie Informationen über Stress, Emotionen und die Auswirkungen ständiger Social-Media-Nutzung. Meditation – bewusst zur Ruhe kommen und den Schulalltag achtsam beginnen. Kinder und Jugendliche verbringen viel Lebenszeit in der Schule. Umso wichtiger ist es, sie nicht nur fachlich, sondern auch emotional und mental zu stärken. Die Siegerprämie möchten wir gezielt in die weitere Gestaltung dieses LebensRAUMs investieren. Geplant sind zusätzliche Angebote und Materialien, die Bewegung, Achtsamkeit und Wissen über mentale Gesundheit noch stärker im Schulalltag verankern und so das Wohlbefinden sowie die Selbstwirksamkeit unserer Schülerinnen und Schüler weiter fördern.
Unser Ziel ist es, junge Menschen dabei zu begleiten, sich selbst besser zu verstehen und bewusster mit Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen umzugehen.
J. Broß